Nasze usługi
Nasze usługi
Zaufaj naszemu doświadczeniu
Trening personalny
Indywidualny trening personalny to oferta dla osób, które potrzebują współpraca 1vs1. Podczas treningu Trener przez godzinę skrupulatnie dobiera środki i metody treningowe tak aby były one maksymalnie dopasowane do podopiecznego.
Trening w parze lub grupowy
Trening w parze lub grupowy to oferta współpracy w mikro grupie. Klienci o podobnym stażu treningowym lub celem współpracują na jednej godzinie natomiast zadania są wciąż indywidualne i dostosowane do danej osoby.
Konsultacje
Konsultacja progres to średnio 1-2 godzinne spotkanie jeden na jeden, gdzie trener prowadzi wywiad, robi testy mięśniowe i optymalizuje cały proces treningowy.
Testy na platformie
Testy na platformie to szereg skoków na podstawowej platrofmie chronojump. Dzięki takiej konsultacji dowiesz się gdzie znajdują się Twoje braki i nad czym warto pracować aby podnieść swój sportowy performance.
Diagnostyka i powrót do sportu
Diagnostyka i powrót do sportu dotyczy całego RTS(return to sport). Podczas diagnostyki skrupulatnie wykonujemy testy mięśniowe zgodnie z koncepcją pracy GSP(global system patterns). Na podstawie tego możemy oszacować strategie kompensacyjne ciała i obrać protokoły do wyprowadzenia osoby z kontuzji na stałe.
Przygotowanie do służb mundurowych
Przygotowanie do służb mundurowych to indywidualne treningi zaprojektowane tak aby dać gwarancję do osiągnięcia odpowiedniego poziomu sportowego pod egzaminy.
Rozpisanie planu treningowego + konsultacja
Rozpisanie planu treningowego wraz z godzinną konsultacją na żywo to idealne rozwiązanie dla osób samodzielnych, które potrzebują profesjonalnego fundamentu. Podczas godzinnego spotkania omawiamy Twoje cele i technikę ćwiczeń, a Ty otrzymujesz spersonalizowany schemat działania, który pozwoli Ci trenować efektywnie i bezpiecznie na własną rękę.
Prowadzenie online/hybrydowe
Prowadzenie online lub hybrydowe to kompleksowa opieka trenerska dopasowana do Twojego trybu życia. Łączymy stały kontakt zdalny, analizę raportów i wideo z techniki ćwiczeń z możliwością spotkań na żywo. Dzięki takiemu modelowi masz pewność, że proces jest stale monitorowany i optymalizowany pod Twoje aktualne postępy.
Mikrogrupy
Mikrogrupy to możliwość współpracy w grupach 4-6 osobowych. Razem z bliskimi osobami możesz podjąć taką współpracę lub też zapisać się do już istniejącej. Wymaganiem jest wcześniejsze doświadczenie w pracy z trenerem personalnym.